30 августа, пятница
31 августа, суббота
1 сентября, воскресенье
- Заезд в 14:00 Экопарк Поляны
- Знакомство с группой и чаепитие
- Практика хатха-йоги
- Практика гвоздестояния
- Медитация успококения
- Посещение оздоровительного SPA-комплекса «Термы»: открытый бассейн, различные бани и сауны (русская, кедровая, травяная, соляная, хамам), посещение коллективных парений с пармейстером, парные под открытым небом
- Полезный ужин
31 августа, суббота
- Утренняя практика йоги
- Завтрак по системе «Шведский стол»
- Массаж лица
- Творческий мастер-класс
- Полезный и вкусный обед
- Прогулка по лесу и медитация ходьбы
- Йога-нидра: практика глубокого расслабления
- Полезный и вкусный ужин
1 сентября, воскресенье
- Утренняя практика йоги
- Завтрак по системе «Шведский стол»
- Посещение оздоровительного SPA-комплекса «Термы»: открытый бассейн, различные бани и сауны (русская, кедровая, травяная, соляная, хамам), посещение коллективных парений с пармейстером, парные под открытым небом
- Сбор вещей, закрытие тура