Энергия в каждом шаге

2026-03-24 11:23

19 июня, пятница

Заезд в «Экопарк Поляны» ( после 14:00)
Приветственное чаепитие и знакомство с группой
Вводная лекция «Энергия питания: баланс нутриентов»
Активная прогулка-знакомство с территорией (скандинавская ходьба)
Посещение оздоровительного SPA-комплекса “Термы» ( открытый бассейн, бани и сауны, коллективные парения, джакузи под открытым небом)

20 июня, суббота

Расслабляющая практика йоги и дыхательные упражнения
Завтрак по системе «Шведский стол» в кафе «Веранда»
Лекция-беседа с нутрициологом «Питьевой режим и энергия»
Тренировка «Здоровая спина» в тренажерном зале
Свободное время для прогулок
Функциональная тренировка на открытом воздухе (развитие выносливости и координации)

21 июня, воскресенье

Энергетическая практика на природе: йога + гвоздестояние
Завтрак по системе «Шведский стол» в кафе «Веранда»
Делимся впечатлениями и подводим итоги
Арт-практика: карта желаний
Сбор вещей и выезд из гостиницы