1. Хаммам - турецкая баня
Температура 40º-45º
Влажность до 90-100%

Хамам - неотъемлемый элемент восточного городского пейзажа - строился, как правило, недалеко от мечети, но несколько в стороне, в скрытом от прямого обзора месте. В исламском городе он был в каждом квартале и ежедневно принимал своих постоянных посетителей.
Существуют поверья, связанные с хамамом. Считается, что джинны, живущие в водах источников, любят покой и тишину хамама, поэтому вместе с проточной водой они попадают сюда и потом поднимаются к потолку вместе с клубами пара. Джинн может пошалить: с громким звуком шлепнуть человека по мокрому телу, дать ему оплеуху, в результате чего пропадет голос, или же подставить ему подножку.

— глубоко очищает все поры и выводит токсины;
— оказывает омолаживающий эффект и на кожу, и на весь организм;
— благотворно влияет на нервную систему;
— ускоряет регенерацию кожи;
— улучшает обмен веществ и помогает быстрее сбросить вес;
— избавляет от отложения солей;
— стабилизирует кровяное давление;
— устраняет тонус и напряжение мышц;
— устраняет застойные процессы во всех органах.

— тяжелые болезни легких;
— сердечно-сосудистые заболевания;
— онкология;
— заболевания кожи;
— любые острые воспалительные процессы.

2. Кедровая сауна
Температура до 70º
Влажность до 40%

Сибирский кедр растение просто удивительное. Он способен без промедления реагировать даже на малейшее загрязнение окружающей среды. Эти деревья растут только в той местности, где природа смогла сохранить свой изначальный облик, а также девственную чистоту. Одним из таких неподражаемых уголков нашей планеты является тайга Алтайского края.
Помимо этого кедр представляют собой один из наиболее лучших фармацевтов от природы.
Древесина кедра содержит фитонциды, уничтожающие микробы, уничтожающие бактерии, вызывающие вирусы и болезни. При этом воздух приобретает оздоровительные и целебные качества.
Именно в бане раскрываются все чудодейственные свойства кедровой древесины с Алтая, так как при нагревании активизируется процесс испарения живицы, которая концентрирует в себе все самые полезные микроэлементы. Человек при вдыхании воздуха поглощает все эти вещества в их самых натуральных и естественных формах, по сути, заряжаясь энергией самой Природы.

— очищение кожи, улучшение внешнего вида и тонуса;
— укрепление иммунитета;
— из организма выводится избыточная жидкость, а вместе с ней - шлаки и токсины;
— улучшение кровообращения;
— запускаются процессы похудения;
— расслабление мыщц;
— расслабление и релаксация организма, улучшение эмоционального состояния.

— аллергия на травы, эфир,
а также ароматические масла, используемые в сауне;
— воспалительные процессы в организме;
— онкология;
— туберкулез и др. заболевания дыхательных путей в обостренной форме;
— повышенная или пониженная температура;
— сердечная недостаточность.

3. Соляная сауна
Температура до 60º
Влажность до 30%

Гималайская соль, используемая в сауне - природный кристалл, в своем первоначальном виде не подверженный какой-либо обработке. В его составе более 84 микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности человека.
Крупнейшее месторождение соли находится на северо-востоке Пакистана. Примерно 200.000.000 лет назад при столкновении континентальных плит появились высочайшие горы мира – Гималаи и Тибет. Соль разделявшего континенты океана образовалась как осадок на горных породах, выталкивалась ими вверх. В результате вулканических процессов, смешиваясь с расплавленной магмой, соль приобрела свои особенные свойства и чёрно-красный цвет. Добывают ее вручную, без применения взрывотехники. Это чистый минерал, который не содержит вредных примесей.
Наши доисторические предки хорошо знали целебные свойства гималайской соли. Монахи Тибета добавляли соль в утренний чай и на протяжении всего дня чувствовали прилив сил и бодрости. Они считали её священной и называли не иначе как «живая вода», которая восстанавливает истощённый организм и продлевает годы жизни.

— предотвращает нарушения в работе щитовидной железы;
— стабилизирует психическое состояние;
— улучшает качество сна;
— снимает боль при артрите;
— улучшает эластичность кожи за счет коллагена.
— лечит хронический бронхит (за исключением стадии обострения);
— лечит хронический гайморит с увеличением миндалин.

— кожные заболевания или открытые повреждения кожи;
— воспалительные процессы в организме;
— онкология;
— туберкулез и др. заболевания дыхательных путей в обостренной форме;
— повышенная или пониженная температура;
— сердечная недостаточность.

При беременности посещать солевую баню стоит после консультации с лечащим врачом. Младенцам до одного года проходить солевые процедуры не рекомендуется.

4. Русская баня
Температура до 85º
Влажность до 65%

У Русской бани есть собственный дух – «банник», который изображается крошечным старичком с длинными ногтями. По правилам, в бане нельзя было клясться, ругаться, громко разговаривать и вообще вести себя непристойно, или «охальничать». Баннику это не понравится, и он накажет нарушителя: подпустит угарного дыма, плеснёт на спину кипятку или вообще обдерёт кожу.
В бане гадали, ворожили, заговаривали, лечили от сглаза и изгоняли хворь. После того как вся семья помоется, в бане оставляли немного «банного инвентаря» - веник, бадью с водой и разведённый щелок.
Таким образом задабривали банника, который приходит париться «на четвёртом кругу», то есть в четвертую очередь. Из-за этого все члены семьи старались помыться за три «круга».

— очищает кожный покров человека;
— укрепляет иммунитет;
— нормализует давление;
— разгоняет кровеносную систему;
— успокаивает нервную систему;
— способствует излечению от астмы, геморроя, ишиаса, неврита, подагры, радикулита, ревматизма, сахарного диабета и прочих недугов;
— улучшает настроение; поднимает жизненный тонус.

— заболевания сердца;
— острый тромбофлебит, сопровождающимся венозной недостаточностью;
— эпилепсия;
— болезнь Паркинсона;
— онкология.

5. Травяная сауна
Температура 40º-45º
Влажность до 30%

Травяная баня - важная церемония в странах востока, таких как Таиланд, Бирма, Камбоджа, где для каждого человека составляется свой уникальный коктейль, в зависимости от состояния здоровья и потребностей организма на момент помещения бани.
В травяной бане - мягкий теплый климат, ее хорошо переносят даже дети. Ароматерапия положительно влияет на общее самочувствие, травяные ингаляции полезны для дыхательной системы, бронхов. Так же улучшается качество и состояние кожи, так как в открытые поры проникает целебный пар. Как и в других саунах, травяная сауна имеет преимущества для здоровья, она помогает повысить защиту от респираторных инфекций, укрепить иммунитет.

— лечение заболевания почек, верхних дыхательных путей, ожирения;
— выведение токсинов;
— борьба с лишним весом;
— разглаживание морщин на лице, улучшение тонуса кожи;
— улучшение состояние опорно-двигательного аппарата;
— снятие боли в мышцах и суставах.

— укрепляет иммунную систему,сердечно-сосудистую систему;
— улучшает кровоснабжение кожи, ускоряет обменные процессы;
— нормализует водно-солевой обмен, сжигает жировые отложения;
— восстанавливает работу мышц после физической нагрузки;
— обеспечивает глубокое мышечное и психическое расслабление.

— послеоперационный период;
— повышенная температура;
— онкологические заболевания;
— острые заболевания дыхательных путей;
— серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы;
— повышенное давление;
— наличие камней и песка в почках;
— эпилепсия;
— острые кожные заболевания;
— возраст старше 60 лет и младше 4 лет.